ボディメイク

無理なく自然体でプール通いができてます。

引きこもり生活から少しずつ脱出。
時間を見つけて車を走らせること２０分ちょっと。
大好きな音楽を大音量で聴きながらのドライブも
気分転換にちょうどいいです。

告白します❣

プールで1時間くらい歩くのですが、
最初のうちはそのあと2日間くらい
使いものにならない感じでした💦

ポンコツ感半端ない(泣)

この衝撃・・・(*_*)

自業自得。。。

体力こそが財産である、とさえ思いました。
特にある程度の年齢になったら

お金より体力ですよぉぉ。

今日も行ってきました❣
娘と孫ちんⅡと行く予定だったと思うのですが、
娘は忘れてた・・・^^;

というか私の勘違いかぁ？

だんだん、水中ウォーキングメンバーもわかってきて、おなじみさんのようになってきました。

すこーしですが、体力もついてポンコツ感が減ってきたように思います。

そして、息子から奪い取った「家でこぐチャリ」😁

名前がわからん・・・・・。

これがまた、脚力のなさを痛感。
私をみて、孫ちんⅡが乗りたがり、
次に孫ちんⅠ。

ナンバー2は怖いもの知らずです。

姉を見ているので、脳内イメージは

実年齢より３年先を行ってます。

ナンバー１はビビりです。

先をいくサンプルがなかったので

思考でものの見事にストップをかけますが

この画像は写真向けポーズ。

この画像はプール通い前のものです。
今は食事でもタンパク質摂取を心がけ、
サボりがちのプロテインもブール前後に

摂るようにしています。
いつも行くゴールドマインさんでのアドバイスを
参考にしています。

スマートでいいねぇ、なんて言われたのは過去の遺産。
ある程度の年齢になったら、ほどよく肉がついていて、
しなやかな筋肉であれば鬼に金棒だぁ。

ボディメイク・・・生まれてはじめて意識したぞっ。