委ねる

心地よい生活を送るためにも

心身のメンテナンスは怠れません。

自分でできることと、

人に委ねること。

この両方が必要だと思っています。

昨日は

かれこれ10年お世話になっている

ゴールドマインさんで

アロマ筋膜リリースをしていただきました。

お陰様ですご～く軽くなりました。

人に委ねるときは

全幅の信頼でお任せします。

委ねる、ということが

苦手な方もおられます。

ボディケアの場合、

自分の身体だと思わず…、

マイボディは、

魂が宿る神殿ですから

お掃除よろしくぅ〜くらいの感覚が

よろしいかと思います。

今回は自分でできることを

怠った結果だと反省し、

日々のストレッチなどを

再開いたします。

心のセルフメンテナンスは

良い本を読む、

瞑想する、

自然の中に行く、

ボーーッとする、

などがよろしいかと思います。