ころころこころ

ころころ変わるから

「こころ」と言うとか(・o・)

妙〜〜に納得⭐

昨日と今日の自分の考えが変わっていてもいい。

さっき思ったことと

いま思ったことが違っていてもいい。

大事なのは

その都度、自分に正直でいること。

正直でいるためには、

自分を知ること。

自分を知るためには

内観すること。

時に試してみますが

内観は難しいです。

しかし、

１日１分でも３分でもいいから

瞑想をするように心がけています。

シンブルなやり方です。

仙骨を立てて、

背筋を伸ばし

リラックスして

呼吸に意識を向ける。

１日1440分のうちの

わずか３分で

自分が進化できる❢

す・て・き❤(ӦｖӦ｡)

付録です。

孫ちん今日で７ヶ月。

だんだんおもしろくなってきました。

よろしければ・・・。

おすまし顔

こーんな顔にも(*_*)

いつも思いますが

何をどーしたらこんな顔になるのかっ💦

こんなお顔、見たことある〜。

名前が出てこないっ。

そう、ビリケンさん！！

テヘーッ。

赤ちゃんを通して

学ぶと言うか思い出すこと、

多いっす❤(ӦｖӦ｡)