100年以上前に書かれた本

早朝、起きて観ちゃいましたよ〜〜。

日本対ベルギーのサッカー❤(ӦｖӦ｡)

いや〜〜、

結果はどうあれ立派だったな〜。

そして、朝焼けがあんなにきれいなんて〜と

感動モノでした。

日曜の深夜辺りから

お腹を壊してまして、

まだ本調子ではありません。

じっくり自分の身体に意識を傾けて

過ごしています。

丁寧に時間をかけてストレッチをしたり

いつもよりよくかんで食べるようにしたり

食事の量を減らしたり、

自分にヒーリングしたり

日々の習慣を反省したり見直したり・・・。

体調不良は勝手になるものではなく

何らかの心的要因が関わってきますから

そこをきちんと整えないと

また同じことを繰り返すばかりです。

今読み勧めている本、

100年以上前に書かれたそうですが

むちゃむちゃいい内容ですよ❤(ӦｖӦ｡)

ここにも健康についても書かれていて、

肝に銘じているところです。

最近、暑すぎるので

エアコンの効いた部屋で

読書の夏してます！