一番のストレス解消は

涼しくなってきました😋

今日はゆっくり過ごさせてもらってます。

あえて予定は入れず、

外にも出ずの日♡

滞っていたことができたり、

音楽を聴きながら本の続きを読んだり、

いくつかの料理をゆっくり作り、

ぼーっとしたり、

まったりしたり。

時間がたっぷりあるのって

なんて豊かなんだろう❤(ӦｖӦ｡)

人といることはどんなに好きな人であっても

ストレスがかかります。

ストレス解消はまず、ひとりになることです。

そして、

ストレッチをする、

ヨガをする、

お散歩をする、

映画を観る、

美味しいものを食べる、

よりも〜

ストレス解消になるのは、

「本を６行程度、読む」

だそうです。

毎日6行、本を読むと

ストレスが緩和される！！

私は６行どころではないですよ〜〜。

６ページどころではないですよ〜〜。

と思っていたら、

「本を読む」ことは

かなり脳の活性化につながるそうです。

たしかにスマホやパソコン、タブレットは

目がチカチカする＝脳に悪い刺激がいく、

結果、ストレスがかかる、

なんだと思います。

本は紙でできています。

紙の元はパルプ、

パルプの元は植物、

植物は陰陽五行では「木」

「木」は生成発展を意味する五行の一番手です。

本を読むこと自体に技が仕込まれているのですね。

今は村上春樹さんの「騎士団長殺し」を

再読中。

２度目なのに、

２度目のほうがむっちゃ面白いです。

そして、多くのことが学べます。

相方さんは春樹氏の「１Ｑ８４」読んでます。

私は多分４回は読んでるかな。

（夜な夜な、おのおの読書という素敵なカンケイ！笑)

よい物語は

読み終わった時に

読んだ人を成長させてくれています。

先日、娘宅の近くの公園で孫ちんとブランコ

見えづらいですが、孫ちんが履いているスカート、

パパの手作りだそう😍

素敵だぁぁぁ。