あたり前から感謝は生まれない

昨日、ご飯が美味しく食べられたのに今日はなんだかそう感じない、なんてことがあります。

いつもはよく眠れるのに今日は眠りが浅くて辛い、なんてこともあります。

あたり前のように息をしていますが、
呼吸に意識を向けると吸うこと・吐くことが
特別なことのように思えてきます。

あたり前のことがあたり前でなくなった時に、それまでのことに感謝の念が湧いてくるものです。

実は私たちの日々は、奇跡の連続のようなもの。
手が動く、目が見える、歩ける、話せる、排泄ができる・・・。
上げたらきりがないくらい。

一つ一つに意識を向けてみる。
それを味わってみる。

それ以上、何を求めますか？

いまのままでじゅうぶんではないですか？