ほどほど

お風邪などひいてませんか？？？

私は先週、数年ぶりに発熱し

ご予約いただいたお客様に

ご迷惑をかけてしまいました💦

弱っているときに温かい言葉をかけてもらい

とてもありがたかったです❤(ӦｖӦ｡)

発熱は悪いことばかりではなく、

背骨が生き生きと柔軟性を増すと

野口晴哉氏の「風邪の効用」に書かれています。

この本を読むと

たまには風邪をひくのもいいな・・・と

思えます。

熱が出ても病院には行かないので、

体の声に耳をすまし

ひたすら寝て、

食は控え、

食べたいときに少しだけ食べました。

食べないほうが内臓も休まります。

やはり、「食は控えめ」が大事だと痛感しました。

床に伏したことで、

これまでの生活のペースや時間配分など、

いろいろと見直すきっかけになりました。

家事なども含め、働きすぎはタブーです。

ほどほどが最も大事で

案外、難しいのかもしれないです。