整えてもらった

午後からキャンセルがあったので

急遽、ボディセラピーしてもらいました。

疲れてくると

年季の入った疲労物質が

悪さをするんですね〜〜。

いや〜〜〜、

軽くなりました。

自分の最も元気でよい状態ってどんなだろう？

忘れてたよ〜。

今はあたまや首、肩周りが軽くなりました。

スッキリしました。

これをキープするには、

適度な運動、

適切な食事、

気楽でいること、

あれこれ考えないこと、

にこやかでいること、

感謝を忘れないこと、

瞬間瞬間を楽しむことが

大事だなっ😉