ドアの向こうには

ランナーズハイとは、苦しさや辛さから開放されてどこまでも走り続けられるような高揚感を感じることだそうです。

高揚感、体験したいですよね〜〜。

味わった人はおられますか？？

私はフルマラソンをしないのでその気分は味わったことがありません。

登山にもありそうですね。（しないのでわかりませんが^^;）

どの道にもある程度の域に達すると体感できる無我の境地があるんでしょうね。

ドアを開けてみる行為。

貴重です。

ドアの向こう側には何がある？

マラソン、登山、

は縁がないのですが、

これはいい、

普段の自分ではない、

と思えるのは

「瞑想」

です。

瞑想法はたーくさんあります。

私が知っているだけでも

炎の瞑想、

蓮の花の瞑想、

太陽の瞑想、

頭がよくなる瞑想、

瞑想ではないですが

観想法、

音霊法など。

頭がよくなるの教えて〜と言う声が聞こえてきそうですがっ(*_*)

よき瞑想法は多々ありますが、

まずは

やるのかやらないのか、

次に

続けるのか続けないのか。

ここがドアのこちらと向こう側の大きなポイントですねっ。

ドアを開けて向こう側の世界に行ってみる体験。

素敵です。

私の今のお気に入りは、

ゆほびかGOLD vol.36についている瞑想CDです。

気功の清水先生監修です。

興味のある人は 是非GETしてください。

いつも来てくださるＭさんに刺激を受けて

真面目に瞑想に取り組んでいる今日この頃です。