休息とは

昨日、今日とお休みを頂いています。

昨日は３歳のリトルモンスターと
ガッツリ向き合い、
今日はノープランの完全オフ❤(ӦｖӦ｡)

やるべきことではなく、
やりたいことリストを昨日から３つ書いておきましたが、
まだひとつも手をつけていませーん😂

昨日、マドモアゼル・愛さんの動画を観ていて
掃除でスッキリするには
まずハタキをかけることから、と聞いて
妙に納得し、
この寒い日に窓全開でハタキをかけ、
掃除機をかけました。

私の愛用品はこちらです。

(北欧暮らしの道具店より)

今まではこちらをパフパフと使ってましたが、
今日ばかりはハタキまくりで
妙に気分もすっきり(笑)

本当の休息は、
文字通り「休んで息をすること」。

ゆったりした中で自分の呼吸に集中してみると、
普段の呼吸の浅さに気づきます。

やるべきことに翻弄される休日では心身が休まりません。

今年は、週休３日を目指しています。
他の日もスケジュールを詰めすぎないように心がけ、
自分の内面を充実させていきたいと思います。

放電しすぎると自分の中がスカスカになって、
外の世界が重苦しいものになってしまう。

自分の内部に良きものを充電させると
外側の世界で何が起きても
自分の内部で安らぐことができる。

そう考えております。